Essere vicini a una persona depressa può essere difficile, ma ci sono alcune cose che puoi fare per supportarla:

1. Ascolta: ascolta attentamente ciò che la persona ha da dire, mostra empatia e non giudicarla o minimizzare i suoi sentimenti.

2. Offri il tuo supporto: dì alla persona che sei lì per lei e che la sosterrai durante questo momento difficile.

3. Aiutala a trovare aiuto: incoraggia la persona a cercare aiuto professionale da uno psicologo o un medico, offrendoti di aiutarla nella ricerca di risorse e di accompagnarla alle prime visite.

4. Fai attività insieme: invitala a fare attività divertenti insieme, anche se la persona potrebbe non avere voglia di farlo.

5. Fai attenzione ai segnali di pericolo: se la persona sembra avere pensieri suicidi o pericolosi, cerca immediatamente aiuto professionale e supporto.

 

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