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Mentre le terapie tradizionali rimangono un pilastro importante nella gestione della depressione, esplorare cure alternative può offrire un approccio complementare per il benessere mentale. Approcci come la terapia cognitivo-comportamentale, la mindfulness, l’esercizio fisico, l’arte terapia e trattamenti naturali possono essere strumenti preziosi per affrontare la depressione in modo integrativo. È fondamentale, tuttavia, consultare sempre un professionista sanitario per determinare quale combinazione di trattamenti sia la più adatta a ciascun individuo, garantendo un approccio completo e personalizzato alla cura della depressione.

 

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